安吉一批“泳者”天天冬泳健身

　　■本报讯（记者 林贤飞）               

　　前天晚上还下了雪，昨天中午，水库边的雪还没融化，一群矫健的“泳者”如企鹅一般跃入冰冷的水中。他们从去年夏季以来，每天中午都要相约来到禹山坞水库游泳健身，体验水下的无穷乐趣。

　　昨天中午12点，记者随“记号”、“燕鱼”（女）（网名）等网友一起来到禹山坞水库，水库坝上已经有四位“泳者”在等候，他们是“马哥”、“钢哥”、“路过”、“大力”（均为网名），最大者年纪58岁。稍微做了一些运动，五男一女就换上了泳装。然后，他们如企鹅一般跃入冰冷的水中。记者从水边的温度计看到，水温为7摄氏度。

　　不久，这群“泳者”已经游出百米远。有的人打圈游，有的人来回游，还有的人在水中做出各种花样。游到最远处估计有两百米。

　　半小时后，他们乐呵呵地陆续上岸，皮肤红红的，一阵寒风吹来，岸上穿着羽绒服的人都打寒颤，而“泳者”身上像似冒着热气，一点没觉得冷。随后，他们擦干身上的水穿好衣服，在水库堤坝做俯卧撑，或跑步。据他们说，下水后，手指、脚指会有些痛，而身上的皮肤就麻木了。50至100米是极限，刚开始游，因为血管收缩，呼吸困难，冲过100米就不吃力了，在水下要不断的运动，慢慢适应，不能害怕，也不能急。

　　“记号”告诉记者，这群“泳者”之所以齐聚在一起冬泳，是因为安吉有个“大西洋底”QQ群，里面有60多名游泳爱好者，其中约有十名网友喜欢冬泳，他们这批人从2010年夏天开始到现在，一天都没中断过，每天中午都来游泳。“冬泳的好处很多，健身就不用说了，以前我的鼻膜炎很严重，冬泳后就好了，烟也戒了，肚皮也薄了，肺活量也大了，连感冒都离我而去了，记忆力也提高了。”“记号”说。据了解，从2010年11月份以来，在禹山坞水库冬泳的人，最小的是年仅8岁的小女孩，最长者84岁。昨天，“燕鱼”是最后一个上岸的，游的时间最长，她说：“我只要没有什么大事就来，冬泳对我来说意义非凡，这种健身运动能提高人的胆魄，这样坚持下来，也培养了自己的毅力，可以克服人生中很多困难，每次冬泳后心情很坦然、舒服。”

　　记者了解到，冬泳确实是一项自我挑战自我超越的健身运动，但冬泳过程也可能会发生一些意外的事。据“马哥”、“钢哥”介绍，冬泳时确实容易消耗体力，有的人会出现低血糖反应，重者导致低血糖休克，这需要随时补充一些碳水化合物。还容易发生抽筋，所以在入水前应做好充分的准备活动，游泳时先立于水中洗脚洗头，并擦水浇身，最后再全身入水。若出现头疼或头晕，可能是慢性鼻炎、呛水或因身体寒冷暂时性血管痉挛而引起供血不足导致的，这时要马上上岸，用大拇指在头顶百会或太阳穴按揉，然后喝一杯热水，即可好转。

　　当然，并非人人都适合冬泳，安全是前提条件。“记号”提醒，患有较严重的心脏病、高血压、肝炎、肾炎、中耳炎、胃溃疡及传染性皮肤病等患者不宜冬泳；患有癫痫病、精神病的人也不行。另外，儿童和70岁以上的老年人及体质较弱的人，由于身体状况特殊，冬泳应慎重。